Læs mere her

Sund kost er ikke en livslang diæt, og det er bestemt ikke sult og afsavn. Sund kost er regelmæssige måltider, gode proteinkilder, rigeligt med grove grøntsager og sunde fedtstoffer. Vigtigst af det hele er, at du fokuserer på regelmæssigheden - gevinsten er en krop i balance og mere energi.

Læs mere her

Sidste nyt fra bloggen

  • Æg med laks wrap

Æg med laks wrap

  • March 15th, 2016

Få en god start på din dag! Denne lækre morgenmad indeholder de bedste proteiner, omega 3 fra laks og nitrat fra spinaten. Nitrat er stoffet som også indgår i rødbede, og er med til at fremme udholdenheden ved træning.

  • RAW Chokoladekage

RAW Chokoladekage

  • March 15th, 2016

Dette er en RAW-food kage med gode råvarer, som er SUPER sund med celle GUF og smager fantastisk. Uden mælk, uden gluten og uden sukker. Kan anbefales som dessert med lidt vanilieis eller cremefraiche til.


 

Udtalelser fra personer jeg har hjulpet

“Kostomlægningen har resulteret i et ønsket vægttab hos min mand, markant forbedring af vores datters fordøjelsesystem, samt en mærkbar ændring i vores træningsoverskud for både min mand og jeg..”
Dorthe Kjærulf
“Målet var at tabe mig, hvilket lykkedes, men det bedste var, at Mia hjalp mig af med min hælspore, så jeg kunne løbe igen. Jeg er så taknemmelig for den store hjælp.”
Kamilla
“Min ændrede kost samt de kost tilskud, Mia har vejledt mig føler jeg virkelig har givet mig mere energi til cykeltræningen.”
Flemming